SON DAKİKA

Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi
reklam
İsmail Erken

Sigarayı bırakmalıyız

Sigarayı bırakmalıyız
Bu haber 10 Eylül 2019 - 12:39 'de eklendi ve kez görüntülendi.

Ülkemizde sigaraya yapılan zamlara rağmen sigara bağımlılığında bir azalma olmadı. Aksine insanlar zamlara rağmen sigara bulma alternatifleri aramaya başladılar. Sigara bağımlısı olanların sayısı her geçen gün artıyor.

Ülkemizde 16 milyon tütün ve tütün ürünleri bağımlısı bulunuyor. Bu rakam oldukça yüksek.  Sigara bağımlılığının birçok nedeni var bunların en başında ise psikolojik sorunlar yatmaktadır. Ülkemizde sürekli gelen zamlar ile birlikte insanların alım gücünün düşmesinden kaynaklı olarak insanlar çaresi sigarada arıyor. Sigara pek çok sağlık problemini beraberinde getiriyor. Uzmanlar sigara içen bir bireyin sigarayı bıraktıktan ancak 10 yıl sonra vücudunun eski hâlini alabildiğini belirtiyor.

Sigara kadar sessiz, sinsi ve çok yönlü bir sağlık zararlısı var mı? Bu sorunun yanıtı çok kısa ve kesindir: Hayır! Akciğer kanserinden kalp hastalığına, bronşitten beyin damarlarında tıkanıklığa, mide ülserinden bunamaya kadar pek çok sorunun arkasında sigarayı bulursunuz. O, hiç çaktırmadan belleğinizi zayıflatır, cinselliğinizi azaltır. Kalbinizi güçsüzleştirip akciğerlerinizin kapasitesini son noktalarına ulaştırır. Kalbinizdeki çarpıntının, bitmeyen öksürüğün veya göğüs ağrınızın da nedeni odur! Sigaranın vücudun hemen hemen her yerine zarar verdiği bir gerçek. Hatta bazı yerlerde yaptığı tahribatlar ileride geri dönüşü çok zor sağlık problemlerine sebep olabilir.

Sigaranın sağlığa zararları sadece onu içenlerle sınırlı değil. Havaya üflediğiniz sigara dumanı; arkadaşlarınıza, karınıza, kocanıza, çocuklarınıza da hastalık saçıyor. Sağlıklı havanın dolduracağı ciğerlere, bu zehirli dumanı siz taşıyorsunuz.

Sigaranın sağlığımıza verdiği zararları sıralamak gerekirse;

Cildinizi bozar ve tahribata sebep olur.
Dişlerinizin kirli ve pis görünmesine ve diş eti problemlerine sebep olur.
Ağız ve yutakta tat alma eksikliği yaratır ve ağız ve yutak kanserine sebep olur.
Gırtlak ve nefes borusunda iltihap, ses tellerinin zarar görmesine ve bu alanda görülen kanserlere sebep olur.
Beyin hastalıkları, bunama, Alzheimer gibi hastalıklara sebep olur.
Kalp ve damar tıkanıklıklarına sebep olur.
Gözlerde katarakt ve görme problemlerine sebep olur.
Solunum yolu organlarının hemen hemen hepsini tahrip eder.
Sindirimde görevli tüm organlar üzerinde tahribat etkisi vardır.
Kısırlık ve çocuk düşürme gibi durumlara sebep olabilir.
Hemen hemen tüm kanser türlerine davetiye çıkarır.
El, parmak ve tırnaklarda sararmaya sebep olur.
Kemik ve iskelet sistemi hastalıklarına sebep olur.
Dolaşımda görevli tüm organlara ve damarlara zarar verir ve yapılarını bozar.
Yorgunluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü ve isteksizliğe sebep olur.
Vücutta, yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü, reflekslerde azalma oluşur.

Uzamanla uzun süre sigara kullanmış bir insanın vücudunun nörmele dönmesi için 10 yıl süre veriyor.
Sigarayı bıraktığınızda;

İlk yirmi dakikada nabzınız normal seyrine döner ve tansiyonunuz dengelenir.
8 saat sonra vücut kendini yenilemeye başlar, kan oksijeni normal seviyeye ulaşır.
24 saat sonra karbon monoksit vücuttan atılır.
48 saat sonra nikotin vücuttan tamamen temizlenir, cilt kendini yeniler.
2-12 hafta sonunda vücut kan dolaşımı düzenlenmiş olur.
1-9 ay sonunda akciğer hücreleri yenilenmiş olur.
Kanser riski yarı yarıya azalır.
10 yıl sonra akciğer kanseri görülme riski sigara içenlerin yarısındaki riske kadar düşer.
10 yılsonunda kalp hiç sigara içmemiş gibi yenilenir.

Umarım ki herkes biran önce sigarayı bırakır. Günümüzde yaşanan ekonomik sıkıntılardan sonra insanların sigarayı bırakabilmesi imkânsız gibi gözüküyor.

 

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA