SON DAKİKA

Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi
reklam
Muzaffer Narman

GÜLMEK

GÜLMEK
Bu haber 21 Temmuz 2019 - 13:55 'de eklendi ve kez görüntülendi.

Her insana yakışır gülmek yeter ki sahte olmasın. Bir bebeğin gülücüğü nasıl mutlu eder anne babayı, aileyi. Mutluluk kaynağıdır, hatta sağlık kaynağıdır, üstelik insanın bulaşıcı bir hasletidir gülmek. Ağlamanın kardeşidir gülmek. Bazen gülerken gözlerimizden yaşın gelmesi bundandır belki. Biri diğerini anımsatır hep.

Canlılar arasında sadece insana özgüdür ağız dolusu kahkahalarla gülebilmek. Kolay etkiler karşındakini gerçek bir tebessüm. Tebessüm eden veya gülen bir yüze aksi bir yaklaşım agresif tavır almak zordur. Dileğinin olumlulanmasına katkısı büyüktür yüzündeki bir tebessümün. Gülümseyen bir dudaktan ciddi sert sözcükler çıkmaz zaten. Bu nedenle etkiler karşındaki insanı gülücüğün ve gülücüğe yüklenmiş naif yumuşak sesin.

Gerçek değil yapmacıksa yüzündeki gülümsemen çok kolay anlaşılır muhatabınca. Çünkü gülümsemene gözlerinin cevvalliği eşlik eder, gözlerde o parlaklık görülmezse gülüşünün sahteliği sırıtır karşındakine. Durum gereği gülümsemek zorunluluğundan kaynaklı ise gülmek değil sırıtmaktır dudaklarına kondurduğun sahte tebessümün. Nezaketen söylemez sana sırıtışının sahte olduğunu karşındaki. Ve bu sırıtışın, gülümsemenin sıcak bulaşıcılığını asla iletmez muhatabına. İçten yürekten gelmeyen gülüşler ortamdan yardım isteyen çığlıklar gibidir bana göre. Ancak zoraki gülümsemen gizler niyetini bu nedenle karşılık bulmazsın.

Çevrenizi gözlemleyin ya da açın instagram, facebook gibi internet paylaşım hesaplarınızı açıp bakın hesabınızda yer alan arkadaş ve paylaşımcı dostlarınızın fotograflarına. Ne hikmetse herkesin gülerek poz verdiği fotoğrafları, selfieleri göreceksiniz. Kimin gerçekten mutluluktan keyiften ve huzurdan ötürü güldüğünü, kimin kamerayı gördüğünde araba farı görmüş tavşan gibi kalakalıp gülümsemeyi seçtiğini kolaylıkla fark edeceksiniz. Ben hala anlayamıyorum fotoğraf kamerasını görenin ısrarla gülmek zorunda olmasını. Böyle bir zorunluluk yok aslında, kamerayı görünce dişleri göstermek mecburi değil. Yüreğin buruk keyfin kaçık, sıkıntılar had safhada lakin karşına kamera geldiğinde gülen değil sırıtan tipler olduk çıktık ne hikmetse.

Gülmenin sağlığa iyi geldiğinde hemfikir uzmanlar, gülme anında stresi artıran kortizol salgısı azalır, adrenalin, dopamin, endorfin gibi mutluluk veren hormonların artışına sebep olduğu, bunların da bağışıklık sistemini güçlendirdiği vücudun ağrılarını giderdiği ifade edilmektedir. İçten bir kahkaha ağrıların giderilmesinde bile etkin olabiliyor. Kan basıncı ve kan şekerinin düzenlenmesine dahi iyi geliyor gülmek. Sağlıklı yaşamak için ne kadar gerekli gülmek. Fakat bakın çevrenize yolda, otobüste, dolmuşta, trende suratlar asık alabildiğine. Bazen cep telefonunu izleyenleri görürsünüz minik tebessümler ederken. Bir de asık suratla yürürken dengesizce düşen birine şahit olduğunuzda gülersiniz, düşmenin hiç de gülünecek bir şey olmamasına karşın. Dışarıda yalnız insanların yüzünde gülümseme izi göremezsiniz. İkili veya daha kalabalık gruplarda ise ciddiyetten daha ziyade kahkaha ve tebessüm görüntüleri görülmektedir. Sebep bir arada oluşun cesaret ve güveni mi acaba?

Kolay değil bu sosyoekonomik şartlar altında gülmek dediğinizi duyar gibiyim. Peki siz kaşlarınızı çatıp yürüdüğünüzde, oturduğunuzda asık bir suratla gezindiğinizde o şikayetçi olduğunuz sosyoekonomik şartlar değişiyor mu? Kendi sağlığımız için gülümsemek bile yeterli neden. Üstelik gülmek için mazeret ve malzeme çok aslında ülkemizde. Yeter ki kafamızı kaldırıp bakalım. Her şeyi ciddiye alırsak yaşamımızı dar bir kafese kapatmış olmaz mıyız? Sırf bedeninizin sağlığı için bile televizyonlardaki vurdulu kırdılı dizileri filmleri izlememek onların yerine hiç değilse sizleri gülümseten programları tercih etmek gerek bence.

Hep bildiğimiz ama kolaylıkla yapamadığımız bir şeye döndü gülmek. Denemeliyiz bir daha ve bir daha. Önce tebessümle başlayıp, Can Yücel’in ağzını doldura, doldura şiir okuması gibi dolu, dolu gülebilmeyi hatırlamalı ve her şeye inat kocaman gülebilmeliyiz.

 

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ

İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA